Moda/Mod de viata

Feb 09 2016

Reguli pentru o alimentatie sanatoasa

Organizatia Mondiala a Sanatatii sustine ca 70% din vizitele medicale sunt datorate alimentatiei dezechilibrate. Pentru a preveni aparitia diverselor boli este important ca fiecare dintre noi sa adopte un regim de viata sanatos, echilibrat si diversificat. Cel mai bine ar fi sa mergi la un medic nutritionist pentru a primi sfaturi despre…
Citește
Feb 08 2016

Depresia si anxietatea la copii si adolescenti

Depresia si anxietatea sunt suferinte psihice asociate, de cele mai multe ori coexistand, cu aceeasi intensitate sau nu. Simplist, anxietatea este cel mai bine descrisa ca o stare care se dezvolta in urma unei credinte ca lucrurile se pot inrautati si ca viata se va ingreuna, iar depresia dintr-o credinta…
Citește
Feb 01 2016

Cele 6 principii ale unui stil de viata sanatos

Afla care sunt cele mai importante reguli pe care trebuie sa le respecti daca vrei sa ai un stil de viata sanatos. Toti ne dorim o viata lunga si fericita, unde boala si necazurile sa nu ne atinga. Insa ce facem pentru a ne atinge acest tel? In caz ca…
Citește
Jan 29 2016

Psihologia elevului

Fiecare elev este unic. Pentru a face fata bine unui examen, tanarul are nevoie de cunostinte teoretice acumulate, experienta, dar si de intuitie si imaginatie. Nu in ultimul rand, ar trebui sa fie odihnit in ziua examenului, cu mintea limpede, lasand deoparte fricile inutile si temerile care pot sa-l blocheze.…
Citește
Jan 29 2016

Am vorbit cu mai mulți liceeni din București și am înțeles că bătaia în familie e sport național

În ultimele săptămâni, adulții s-au întrecut pe internet în argumente pro și contra violenței asupra copiilor. Ai citit, sunt convinsă, sute de definiții, lămuriri și nuanțe despre ce înseamnă pentru ei bătaia și ce e „bătăița”, palma la fund, trasul de ureche etc. Chestiile astea n-ar trebui să te mire…
Citește
Jan 28 2016

TOP 5. GREȘELI VESTIMENTARE PE CARE SĂ NU LE FACI IARNA, LA MUNTE

Să fii uscat și îmbrăcat confortabil pentru condiții vitrege, pe timp de iarnă, nu e tocmai dificil, dacă știi câteva reguli de bază cu privire la echipamentul necesar. Fie că faci drumeții sau schiezi, trebuie să eviți câteva greșeli care îți pot pune sănătatea în pericol, mai ales atunci când…
Citește
Jan 28 2016

Cum să ne alimentăm iarna

Iarna este un sezon special, atât din punct de vedere al sărbătorilor de care ne bucurăm în această perioadă, cât şi din cel al organismului nostru. Frigul de afară şi zilele mai scurte ne fac să stăm mult mai mult în casă decât în restul anului, acest lucru ducând deseori…
Citește
Sep 28 2015

Pregatiti-va pentru bolile din sezonul rece

De regula, in anotimpul rece oamenii se confrunta cu gripa, raceala si alte boli respiratorii. Cu toate ca virusurile contagioase sunt active pe tot parcursul anului, toamna si iarna oamenii devin la vulnerabil la actiunea acestora, deoarece se petrece mai mult timp in camere inchise, alaturi de alte persoane. Desi simptomele de raceala si gripa sunt…
Citește
Sep 24 2015

Sa ascultam muzica clasica

Linistitoare, relaxanta, vitala, educativa. Fiecare copil a gasit câteva cuvinte prin care sa caracterizeze muzica clasica. ”Muzica, pentru mine, este un lucru extraordinar. A fost creat cu scopul de a-ti exprima sentimentele liber, într-un mod mai diferit. Te face sa simti bucurie, fericire: Mozart, Beethoven, Chopin, Schubert si unul nou…
Citește
Sep 21 2015

Activitatea si odihna la elevi

Regimul de activitate si odihna are un rol deosebit pentru functionarea normala a aparatelor si sistemelor organismului. Activitatea rational organizata si indrumata isi pune amprenta pe toate procesele fiziologice care concureaza la dezvoltarea armonioasa a organismului. Pentru dezvoltarea intelectuala, activitatile mintale specifice elevilor de clasa a XII-a (memorare, anvatare,…
Citește